Stel je voor: je loopt op het strand. Je voelt de wind in je haar, het zand schuurt langs je gezicht en je hoort de golven met elkaar debatteren. Zojuist scheen de zon maar nu vallen de regendruppels voor je voeten. Stel je nu voor dat je met elke stap die je zet, de kans op een hart- of vaatziekte verkleint. Bij jezelf én bij een ander. Gefeliciteerd! Je hebt zojuist meegedaan met de 11strandentocht.
Op zaterdag 1 november 2025 lopen we voor de zesde keer de 11strandentocht. Doe ook mee! Loop 50, 25 of 12,5 kilometer over het strand voor de Hartstichting. Wandelaars, hardlopers, vriendengroepen en gezinnen trotseren weer en wind en ervaren samen de tocht der tochten. Daag jezelf uit en geniet van de mooiste stranden. Oer-Hollands, uitdagend en een ervaring om nooit te vergeten.
Aanmelden gaat via deze website. Na aankoop van je ticket wordt er direct een persoonlijke sponsorpagina voor je aangemaakt. Personaliseer de pagina en ga aan de slag met sponsorwerving. Jouw bijdrage maakt het verschil in de strijd tegen hart- en vaatziekten.
Niet zomaar een evenement
Het allerbelangrijkste: met jouw deelname lever je een bijdrage aan wetenschappelijk onderzoek naar hart- en vaatziekten. Superbelangrijk omdat hart- en vaatziekten hard op weg zijn om doodsoorzaak nummer één te worden. Dat moet stoppen!
Laat vrienden, familie en collega's jouw deelname sponsoren en haal geld op voor de Hartstichting.
Haal minimaal 150 euro op en je krijgt jouw ticketprijs terug (prijs zoals deze was op moment van aankoop)
Haal 500 euro op en ontvang het 11strandentocht pakket (samengesteld door onze partners)
Haal 1.000 euro op en krijg 50% korting op een workshop 'Veilig leren zeezwemmen' (aangeboden door ABZee)
Weet jij als deelnemer het meeste geld op te halen? Dan ontvang je een cadeaubon voor een overnachting voor 2 personen bij Hotel De Werelt in Lunteren (aangeboden door Next Venue).
Het team dat het meeste geld weet op te halen, krijgt luxe vervoer naar en van de 11strandentocht. Bekendmaking is dinsdag 21 oktober. Uiteraard blijft het tot een week na de 11strandentocht mogelijk om te doneren maar vanwege logistieke redenen gaat deze prijs naar het team wat op 21 oktober het hoogste bedrag heeft staan.
Combineer sporten in de buitenlucht met geld inzamelen voor de hartstichting
Of je nu net begint of een doorgewinterde sporter bent, de 11strandentocht is voor iedereen. Dankzij de drie verschillende afstanden kan je het zo uitdagend maken als je zelf wil.
Wij adviseren je om goed te trainen voor je deelname. Lopen over zand is namelijk een stuk zwaarder dan lopen op verharde wegen. Ook de weersomstandigheden kunnen een extra moeilijkheidsgraad met zich meebrengen. Maak gebruik van onze trainingsschema's zodat je straks optimaal van de tocht der tochten kan genieten.
Onderschat vooral de 50 kilometer niet, je wandelt echt een hele dag. Hoe lang precies, is afhankelijk van je tempo en niveau. Gemiddeld wandel je zo'n 5 á 6 kilometer per uur.
